El Ayuntamiento lanza un programa para fomentar el envejecimiento activo entre mayores
El Ayuntamiento de Estepona ha puesto en marcha un nuevo programa dirigido a las personas mayores de la ciudad, que persigue promover un envejecimiento activo saludable, mejorando la calidad de vida y el bienestar físico y mental de este colectivo. Se trata de la iniciativa ‘Mayores activos: Vida saludable’, en la que se viene trabajando en los últimos meses con idea de reforzar la atención y servicios que se viene ofreciendo desde el Consistorio al colectivo de personas mayores. Para ello, se han reunificado algunos de estos servicios y se han ampliado los mismos con una mayor oferta.
El programa de la delegación municipal de Bienestar Social, a través del Área del Mayor, está dirigido a personas mayores de 65 años y tiene como objetivo principal promover el envejecimiento activo saludable mediante actividades físicas, cognitivas, sociales, culturales. El proyecto busca prevenir el aislamiento social, fomentar la autonomía personal y mejorar la calidad de vida.
De este modo, se ha diseñado un completo programa de actividades y servicios que deriven en un aumento de la cohesión social y la integración de este colectivo, la prevención de enfermedades asociadas al sedentarismo y el aislamiento, el fomento de la actividad física adaptada de los participantes, la socialización y los hábitos saludables, así como en una estimulación de la memoria, la atención y otras funciones cognitivas, implantado juegos durante el tiempo que dure la actividad principal.
El programa incluye sesiones semanales de ejercicio físico para fomentar la movilidad y la salud física y mental, charlas sobre alimentación saludable y prevención de enfermedades para promover la adopción de la dieta mediterránea y hábitos nutricionales adecuados, y salidas organizadas a entornos naturales y rutas de senderismo adaptadas, tanto por espacios naturales como por lugares emblemáticos del municipio de Estepona (senda litoral, paseo marítimo, etc.). Así, se ha apostado, además, por actividades de senderismo adaptado al perfil del participante, que incluye rutas adaptadas por entornos naturales, priorizando la seguridad y el disfrute del entorno (Sierra Bermeja, Parque Natural Los Pedregales, entornos Río Padrón, Rio La Cala, así como paseos por las diferentes playas del municipio).
También se han organizado paseos con visitas culturales a monumentos, museos y lugares de interés dentro del municipio, dando a conocer de forma directa la historia de Estepona a través, además, de folletos informativos o guía turística.
Igualmente se ofrece un programa de dinamización de grupos para reforzar el bienestar emocional y la autoestima, creando un entorno motivador y participativo.
Con esta iniciativa, el Ayuntamiento reafirma su compromiso con las políticas de envejecimiento activo, impulsando espacios de encuentro que refuerzan la integración y la vitalidad de las personas mayores.
La participación en estas actividades requiere de una inscripción previa. Para realizarla y obtener más información, los interesados pueden dirigirse al Gabinete Geriátrico, en la calle Terraza 168. También, al teléfono 952792602, o a través del correo electrónico: geriátrico@estepona.es
